5 técnicas sencillas para la formato pausas activas
En la vida gremial son grandes los retos que se deben carear diariamente por lo que es necesario preparar la mente y el cuerpo, a través de ejercicios de relajación osteomuscular, antiguamente, durante o a posteriori de una trayecto laboral, con calentamiento muscular y pausas activas.Hacer pausas activas es una buena forma de relajar una de l